Il y a quelques mois, j’ai eu la joie d’accompagner une petite fille de 10 ans, profondément bouleversée à l’idée de partir en classe verte. Loin d’être une simple appréhension passagère, cette angoisse de la séparation – en particulier vis-à-vis de sa maman – la submergeait au point de lui faire perdre tout enthousiasme pour cette aventure scolaire tout comme le sommeil chaque soir, ne réussissant plus à s’endormir.
Un chemin tout en douceur pour apprivoiser ses peurs
Dès notre première rencontre, il était clair que cette émotion trop grande avait besoin d’être accueillie avec beaucoup de douceur. J’ai commencé par un soin énergétique, une approche subtile mais puissante pour apaiser en profondeur ce qui ne peut parfois pas encore être formulé par des mots.
Puis, à travers la sophrologie, nous avons peu à peu exploré des outils concrets pour l’aider à se rassurer et à se sentir en sécurité :
✨ Le souffle, pour calmer les vagues d’émotion
✨ Une couverture imaginaire, douce et protectrice, pour l’accompagner au moment du coucher
✨ Un rituel du soir, pour repousser les peurs avant de s’endormir
Planter les graines de la confiance
La séance suivante, nous avons fait grandir une image puissante : celle d’un arbre intérieur, enraciné profondément dans la terre. Chaque branche représentait une force ou une réussite qu’elle portait déjà en elle. Cet arbre, c’est elle qui l’a nourri, imaginé, ressenti… pour mieux reconnecter avec ses ressources.
Un fil d’amour invisible pour garder le lien
L’une des étapes clés fut la création d’un fil symbolique, un lien d’amour invisible entre son cœur et celui de sa maman. Ce lien, elle l’a dessiné, rendu vivant, et su activer dans son imaginaire chaque fois que le besoin de réconfort se faisait sentir. Même loin, elle n’était jamais seule.
Le cercle d’excellence : un refuge intérieur
Pour ancrer tous ces apprentissages, nous avons utilisé la technique du cercle d’excellence : un espace imaginaire, lumineux, dans lequel elle peut retrouver à tout moment ses forces, son courage et la fierté de grandir à travers cette expérience.
Les fleurs de Bach comme soutien émotionnel
Dans chaque accompagnement, je crée également un flacon personnalisé de fleurs de Bach, spécialement conçu pour l’enfant. Ces élixirs floraux viennent soutenir en douceur le travail effectué ensemble : apaiser les peurs, renforcer la sécurité intérieure, prolonger l’effet des séances à la maison.
L’imaginaire : berceau de transformation
J’aime m’appuyer sur la créativité et l’imaginaire de l’enfant. Ce monde intérieur est un trésor : il permet d’inventer des solutions, de se reconnecter à ses ressources, et de devenir acteur de son mieux-être.
Un accompagnement pour grandir en confiance
Ce type d’accompagnement mêle écoute, respiration, visualisation, soin énergétique, symboles… et une immense bienveillance. Il permet à l’enfant de mieux vivre ses émotions, de se sentir compris et outillé, et de grandir en confiance, en toute légèreté.
🌸 Parce que chaque émotion mérite d’être entendue,
🌈 Parce que chaque enfant porte en lui un potentiel d’apaisement et de force,
💫 Parce que l’imaginaire peut être un véritable refuge…
Tu souhaites en savoir plus sur ce type d’accompagnement pour ton enfant ou pour toi-même ?
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Nathalie PORRE
