Clarté et transformation grâce aux thérapies brèves
Thérapies brèves à Fréjus : une approche centrée sur la solution
Dans un monde où le temps est précieux, les thérapies brèves offrent une approche efficace et ciblée pour vous accompagner vers votre objectif en se concentrant sur la recherche de solutions concrètes .
Généralement 3 à 10 séances, espacées de 15 jours à maximum 3 semaines en fonction de vos objectifs sont nécessaires.
Dans cet accompagnement, j’utilise diverses approches telles que la sophrologie, l’hypnose, et d’autres outils thérapeutiques.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, sans être restreint par un cadre rigide. Chaque séance est une opportunité de découvrir et de libérer votre potentiel intérieur pour une vie plus épanouie.
Une stratégie sur-mesure pour atteindre vos objectifs
Déroulé d’une séance
La séance dure entre 1h15 et 1h30 au total. La première séance est généralement dédiée à la détermination de votre objectif afin de déterminer clairement vos besoins et attentes. Ensuite, j’élabore une stratégie afin de vous accompagner de manière ciblée pour un résultat optimisé.
Entre les séances, vous aurez des tâches à réaliser, des exercices à pratiquer (respiration, mouvements corporels, notes sur un carnet…) car votre réussite est le reflet de notre collaboration et de votre engagement.
Chaque séance est une étape, mais c’est votre implication entre celles-ci qui crée le véritable changement.
Tarif de la séance : 70€ TTC.
Des changements concrets et durables
Résultats attendus
Après un accompagnement les changements s’installent progressivement et de manière durable. Selon votre objectif vous pourrez ressentir un apaisement profond, une meilleure gestion de vos émotions, une libération des blessures et blocages du passé. Vous reprenez confiance en vous et avancez avec plus de sérénité.
Chaque séance vous permet d’intégrer de nouveaux outils pour transformer votre quotidien à votre rythme.
Une réponse adaptée à de nombreuses problématiques
Dans quels cas réaliser une thérapie brève ?
Je consulte principalement pour les motifs suivants : gestion du stress, anxiété, confiance/estime de soi, burn-out, deuil, troubles du sommeil, dépression, transition de vie (perte d’emploi, divorce, grossesse…), traumatismes, maladies ….Cette liste n’est pas exhaustive.
Avancez vers votre mieux-être
Retrouvez confiance, équilibre et sérénité grâce à un accompagnement personnalisé en thérapies brèves.
Chaque séance est une étape vers votre transformation intérieure, à votre rythme et dans la bienveillance.